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Test VMA, kid athlé à Cossé, lancers à Coulaines et marathon de la Rochelle
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22 Novembre 2021 - Raphaël Bouchard (Rédacteur)
Test VMA, kid athlé à Cossé, lancers à Coulaines et marathon de la Rochelle
Test VMA du dimanche 28 novembre : Ouvert à tous quelque soit votre niveau, le principe on démarre doucement : 
2' à 8km/h 
puis on accélère de 0.5km/ toutes les minutes jusqu'au décrochage de l'allure...

cet indicateur permet de caler vos allures d'entrainement.

Les athlètes des catégories éveil et poussin peuvent participer samedi 27 novembre au kid athlé de Cossé : Info de dernière minute, le kid est reporté sur décision du club en raison sur le rebond de l'épidémie.


Luc, Joël et Christian participent au marathon de la Rochelle.

Valentine participe aux départementaux de lancers long de la Sarthe à Coulaines (disque, poids et javelot)
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Entraînements running loisir et compétition

Au stade de Meslay :

Mardi  
8h30 ou 18h30 

 Jeudi 19H

Dimanche 9h 


programme préparation 
Groupe athlétisme jeunes
Entrainements


mercredi de 18h00 à 19h15

dans la salle B à partir du 8/11 de 18h00 à 19h15 

samedi de 10h30 à 12h00


groupe 1 & 2



Groupe 1 de BA/EA/PO
Groupe 2 de BE/MI/CA/JU




Marche & Fit Nordique


Dimanche 10h

Lundi 19h30 

Jeudi 19h30 

avec Anne-Lise

Programme d'octobre ici

Parc Municipal des Sports
Meslay du Maine
*****


Programme novembre ici


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