www.athle.fr
Accueil
jogging meslay athlétisme
2021 xls
2021 pdf
2020
2019 
2018
2017
2016
2015
2014

calculer sa vitesse en fonction de sa VMA

ici

Outil de calcul

Tableau des allures ici

on peut retenir qu’un coureur bien entraîné en fin de préparation peut courir 

  • Un 2000 m ou 3000 m entre 95 et 100 % de sa VMA
  • Un 5000 m à 90/95 % de sa VMA
  • Un 10 000 m à 85 /90 % de sa VMA
  • Un semi à 80 /85 % de sa VMA
  • Un marathon à 75/80 % de sa VMA

ici
Running

Entraînements running loisir et compétition

Au stade de Meslay :

Mardi  
8h30 ou 18h30 

 Jeudi 19H

Dimanche 9h 


programme préparation 
Groupe athlétisme jeunes
Entrainements


mercredi de 18h00 à 19h15

dans la salle B à partir du 8/11 de 18h00 à 19h15 

samedi de 10h30 à 12h00


groupe 1 & 2



Groupe 1 de BA/EA/PO
Groupe 2 de BE/MI/CA/JU




Marche & Fit Nordique


Dimanche 10h

Lundi 19h30 

Jeudi 19h30 

avec Anne-Lise

Programme d'octobre ici

Parc Municipal des Sports
Meslay du Maine
*****


Programme novembre ici


Stats Site Club

Stats Espaces F.F.A

Facebook
Les Espaces
L'Assemblée Générale 
suivie de la galette 

aura lieu vendredi 20 janvier à 20h dans la salle sous scène 

Venez nombreux !

Résultat de recherche d'images pour "galette des rois"
Organisations club 2023 :

Régionaux lancers longs avec le L2A53/SLA
28 janvier à Laval

Kid athlé indoor 19 mars 

Main'Erve Trail 18 juin 

Courir à Meslay 15 octobre 

Labellisation FFA 

2022



Running  : certification
Santé : certification
Piste : certification
Jeunes : Argent


infos du club ici

infos FFA ici